「工作壓力預防及自我檢測」[解答]@e等公務園+e學中心

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問:以下那些是嚴重的工作壓力會引起從業人員的不良適應反應?
v   A.失眠
v   B.焦慮
v   C.緊張
v   D.不安
   
問:在同一個工作單位從事相同工作的人,因為工作內容一樣,所以他們面對的工作壓力是一樣的
    A.是
v   B.否
   
問:工作缺乏挑戰性,或工作內容無聊、單調,亦會造成工作壓力
v   A.是
    B.否
   
問:下列對於肌肉鬆弛法的描述,哪一項是錯誤的?
    A.肌肉鬆弛法是藉由拉緊與放鬆身體某塊肌肉,來分辨身體肌肉分別處於緊張狀態與放鬆狀態時的差別,並進而能抓出身體緊張的部位,使其放鬆。
v   B.因為肌肉鬆弛法只是拉緊放鬆肌肉,所以從任何部位開始都可以,也不需要依照順序進行。
    C.「緊張─放鬆」的循環,是整個深度肌肉鬆弛法的重心。
    D.恆心與不斷的練習,是使肌肉鬆弛法達到最佳效果的不二法門。
   
問:下列哪一項的描述是錯誤的?
    A. 工作壓力會作用於「從業人員」及「公司組織」兩個層面。
v   B. 處在高壓力下的人,較處在低壓力下的人更不容易發生意外傷害。
    C.通常當工作本身要求超過當事人所能應付,就會產生壓力。
    D.組織外工作壓力源包括產業政策、政商經濟局勢、國際情勢等等因素。

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