「中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_下肢動態肌力檢測概論CMJ篇」[解答]@e等公務園+e學中心

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  「中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_下肢動態肌力檢測概論CMJ篇」e等公務園+e學中心+學習平臺解答

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問:下列何者有助於SSC效益:
v 快速且有力的制動
  延長攤還轉換時間
  增大推蹬爆發力
  以上皆是
 
問:以較短的動作時間可產生較大的跳躍高度者,有較佳的反應力量指數 (RSI) 表現。
v
 
 
問:反向跳 (CMJ) 動作於制動階段主作用肌群與活動為:
  屈肌向心
  屈肌離心
  伸肌向心
v 伸肌離心
 
問:較佳的下肢勁度有助於:
v 減短觸地時間增大步頻
v 提升SSC效益
  延長攤還轉緩期時間
  增大反向跳 (CMJ) 下蹲深度
 
問:反向跳 (CMJ) 哪些檢測數據可作為離心力量特徵的評估:
  制動末點力
  離心功率峰值
  制動發力率
v 以上皆是
 
問:反向跳 (CMJ)  之攤還轉換期是指:
  SSC機制中肌肉牽張彈性能儲存階段
  肌肉向心轉離心的轉換階段
v 肌肉離心轉向心的轉換階段
  主作用肌群由屈肌轉為伸肌階段
 
問:反向跳 (CMJ)  動作與蹲踞跳 (SJ) 動作的差別在於:
  有擺臂
v 有SSC機制
  可測得反應力量指數RSI
  以上皆是‘
 
問:垂直跳躍跳得高者其肌力與爆發力一定佳。
 
v
 
問:反向跳 (CMJ) 蹬升期可用於觀察爆發力的力量特徵有:
  推蹬力峰值
v 向心功率峰值
v 發力率RFD
  跳躍高度
 
問:以物理學而言下列何者增大有利於跳躍高度的提升:
  離地瞬間的速度
  推蹬期地面反作用力量
  動作時間
v 以上皆是

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