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「中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_下肢動態肌力檢測概論CMJ篇」e等公務園+e學中心+學習平臺解答
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問:下列何者有助於SSC效益:v 快速且有力的制動 延長攤還轉換時間 增大推蹬爆發力 以上皆是 問:以較短的動作時間可產生較大的跳躍高度者,有較佳的反應力量指數 (RSI) 表現。v ○ ╳ 問:反向跳 (CMJ) 動作於制動階段主作用肌群與活動為: 屈肌向心 屈肌離心 伸肌向心v 伸肌離心 問:較佳的下肢勁度有助於:v 減短觸地時間增大步頻v 提升SSC效益 延長攤還轉緩期時間 增大反向跳 (CMJ) 下蹲深度 問:反向跳 (CMJ) 哪些檢測數據可作為離心力量特徵的評估: 制動末點力 離心功率峰值 制動發力率v 以上皆是 問:反向跳 (CMJ) 之攤還轉換期是指: SSC機制中肌肉牽張彈性能儲存階段 肌肉向心轉離心的轉換階段v 肌肉離心轉向心的轉換階段 主作用肌群由屈肌轉為伸肌階段 問:反向跳 (CMJ) 動作與蹲踞跳 (SJ) 動作的差別在於: 有擺臂v 有SSC機制 可測得反應力量指數RSI 以上皆是‘ 問:垂直跳躍跳得高者其肌力與爆發力一定佳。 ○v ╳ 問:反向跳 (CMJ) 蹬升期可用於觀察爆發力的力量特徵有: 推蹬力峰值v 向心功率峰值v 發力率RFD 跳躍高度 問:以物理學而言下列何者增大有利於跳躍高度的提升: 離地瞬間的速度 推蹬期地面反作用力量 動作時間v 以上皆是
問:下列何者有助於SSC效益:
v 快速且有力的制動
延長攤還轉換時間
增大推蹬爆發力
以上皆是
問:以較短的動作時間可產生較大的跳躍高度者,有較佳的反應力量指數 (RSI) 表現。
v ○
╳
問:反向跳 (CMJ) 動作於制動階段主作用肌群與活動為:
屈肌向心
屈肌離心
伸肌向心
v 伸肌離心
問:較佳的下肢勁度有助於:
v 減短觸地時間增大步頻
v 提升SSC效益
延長攤還轉緩期時間
增大反向跳 (CMJ) 下蹲深度
問:反向跳 (CMJ) 哪些檢測數據可作為離心力量特徵的評估:
制動末點力
離心功率峰值
制動發力率
v 以上皆是
問:反向跳 (CMJ) 之攤還轉換期是指:
SSC機制中肌肉牽張彈性能儲存階段
肌肉向心轉離心的轉換階段
v 肌肉離心轉向心的轉換階段
主作用肌群由屈肌轉為伸肌階段
問:反向跳 (CMJ) 動作與蹲踞跳 (SJ) 動作的差別在於:
有擺臂
v 有SSC機制
可測得反應力量指數RSI
以上皆是‘
問:垂直跳躍跳得高者其肌力與爆發力一定佳。
○
v ╳
問:反向跳 (CMJ) 蹬升期可用於觀察爆發力的力量特徵有:
推蹬力峰值
v 向心功率峰值
v 發力率RFD
跳躍高度
問:以物理學而言下列何者增大有利於跳躍高度的提升:
離地瞬間的速度
推蹬期地面反作用力量
動作時間
v 以上皆是
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