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「更年期婦女保健」e等公務園+e學中心+學習平臺解答
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問:成人每日鈉鹽攝入量應不超過6克,適當的鹽分攝取,可以幫助人體的新陳代謝。v ○ ╳ 問:下列何者不是更年期的女性可能會出現的症狀?v 更年期憂鬱症 骨質流失 記憶力衰退 問:更年期婦女在飲食上,應採用低油的烹調法,盡量減少使用油炸的機會。v ○ ╳ 問:下列對於「更年期的飲食秘訣」敘述哪些正確?v 增加鈣質的攝取v 補充充足水分v 少吃油膩食物 多吃罐頭類等加工食品 問:正值面臨更年期的婦女,除了必須注意飲食及調整生活型態外,也要保持樂觀開朗的心情,才能建立正確全方位的自我保健。v ○ ╳ 問:每個婦女進入更年期的時間都是一樣的。 ○v ╳ 問:更年期婦女因為荷爾蒙急速減少,導致骨質大量減少,若沒有適當補充營養,骨質流失的狀況嚴重將會造成「骨質疏鬆症」。v ○ ╳ 問:下列何者是更年期婦女常見之生理變化? 焦慮 記憶力增進v 盜汗v ?? 骨質流失 問:下列敘述何者正確? 更年期婦女一定要使用荷爾蒙療法v 婦女進入更年期不一定要接受治療 當婦女想要減緩因更年期產生之不適感,就一定要接受荷爾蒙治療 問:更年期常見迷思包括:由於孩子們已經長大離家、結婚生子,所以會覺得生活頓時沒了重心,常常浮現「人去樓空」的孤獨感。v ○ ╳
問:成人每日鈉鹽攝入量應不超過6克,適當的鹽分攝取,可以幫助人體的新陳代謝。
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問:下列何者不是更年期的女性可能會出現的症狀?
v 更年期憂鬱症
骨質流失
記憶力衰退
問:更年期婦女在飲食上,應採用低油的烹調法,盡量減少使用油炸的機會。
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問:下列對於「更年期的飲食秘訣」敘述哪些正確?
v 增加鈣質的攝取
v 補充充足水分
v 少吃油膩食物
多吃罐頭類等加工食品
問:正值面臨更年期的婦女,除了必須注意飲食及調整生活型態外,也要保持樂觀開朗的心情,才能建立正確全方位的自我保健。
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問:每個婦女進入更年期的時間都是一樣的。
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問:更年期婦女因為荷爾蒙急速減少,導致骨質大量減少,若沒有適當補充營養,骨質流失的狀況嚴重將會造成「骨質疏鬆症」。
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問:下列何者是更年期婦女常見之生理變化?
焦慮
記憶力增進
v 盜汗
v ?? 骨質流失
問:下列敘述何者正確?
更年期婦女一定要使用荷爾蒙療法
v 婦女進入更年期不一定要接受治療
當婦女想要減緩因更年期產生之不適感,就一定要接受荷爾蒙治療
問:更年期常見迷思包括:由於孩子們已經長大離家、結婚生子,所以會覺得生活頓時沒了重心,常常浮現「人去樓空」的孤獨感。
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