「幸福捕手．嘿皮人生GO~GO~GO！」[解答]@e等公務園+e學中心

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  「幸福捕手．嘿皮人生GO~GO~GO！」e等公務園+e學中心+學習平臺解答

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問：一般民眾提供的陪伴與協助，很難協助那些企圖自殺的人，只有受過醫療專業訓練的人才是有效？

  　 ○

v 　 ╳

   

問：學習轉念是訓練強化何者思考？

v 　 正面思考

  　 負面思考

  　 邏輯思考

  　 獨立思考

   

問：下列哪些方式可提供心靈沉澱的機會？

v 　 到郊外走走

  　 唱KTV

v 　 放空

v 　 沉思

   

問：一旦企圖自殺者表現出改善的跡象,就表示危機已經過了。

  　 ○

v 　 ╳

   

問：以下何者為自殺的錯誤迷思？

  　 經常說要自殺的人絕不會真的去自殺

  　 自殺會遺傳

  　 想自殺的人都有精神方面的問題

v 　 以上皆是

   

問：下列哪一項為非語言傾聽的技巧？

  　 目光、眼神注視，讓對方感受你的傾聽

  　 臉部表情，可表達你對傾聽內容的感受

  　 身體適當前傾朝向對方、適時點頭回應

v 　 以上皆是

   

問：我們可以從言語、行為及外觀與平常是否異常來觀察自殺的徵兆。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：大部分自殺行為發生前，會有徵兆出現的。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：在傾聽有自殺念頭的人，需立即打斷他說話、並當下給建議。

  　 ○

v 　 ╳

   

問：何者可能是自傷者在自傷後的感受？

v 　 撫慰情緒

v 　 讓自己轉移注意，協助自己平靜下來

v 　 獲得同儕間的認同

v 　 感覺自己的存在、還活著

   

問：當有心理壓力或困擾時可撥打哪些專線尋求協助？

  　 衛生福利部安心專線0800-788-995

  　 張老師1980

  　 生命線1995

v 　 以上皆是

   

問：當察覺到自己有壓力的時候要適時地把它釋放出來。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：社會支持人際關係網絡圖有哪幾項？

v 　 評價性支持

v 　 心情性支持

v 　 整體性支持

v 　 工具性支持

v 　 資訊性支持

   

問：如果周遭有一個嚴重到每天都想要自殺的朋友，哪一種處理方式比較恰當？

  　 因他的家庭關係不佳，怕關係惡化最好是隱瞞他的家人

v 　 耐心陪伴且積極建議他就醫，尋求醫療上的協助

  　 替他保密，避免更加嚴重

  　 覺得他只是想得到別人的注意，不予理會

   

問：能力好的人比較沒有自殺的危險。

  　 ○

v 　 ╳

   

問：當周圍有人談及情緒困擾或自殺念頭時， 那是求救信號需傾聽他的心聲與感受。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：以下何者為負面思考的措辭？

  　 沒關係

v 　 完蛋了

  　 還好

  　 幸好

   

問：與他人分享快樂與聊心事屬於哪一項支持？

  　 評價性支持

  　 工具性支持

v 　 心情性支持

  　 資訊性支持

   

問：以下何者有助於讓人生快樂向前走？

  　 轉移注意力的活動

  　 抒發情緒的方法

  　 親友、家庭的支持性和尋找人生價值

v 　 以上皆是

   

問：何者非減壓的祕訣？

  　 聆聽美妙的音樂

v 　 不斷想著不愉悅的事

  　 每天持續適度地運動、活動

  　 換個想法看世界