「老人防跌」[解答]@e等公務園+e學中心

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問：下列關於預防跌倒評估要項的敘述，哪些是正確的？

v 　 活動安全評估表可用來評估參與的戶外活動是否有高跌倒風險

  　 藥物跌倒風險總分≧10為高跌倒風險

v 　 居家安全評估表可用來評估高齡者家中，可能跌倒的地點

  　 在評估居家安全時，發現有問題應盡快立即調整家具位置以防跌倒

   

問：跌倒主要是對身體造成傷害，對高齡者的心理不會有太大影響。

  　 ○

v 　 ╳

   

問：高齡者在社區中發生跌倒的風險高，也是高齡人口的主要死因之一。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：下列哪一項是高齡居家防跌的方法？

  　 椅子高度越高，越好起坐

  　 床墊選擇越軟的越舒適

v 　 床邊最好能加裝扶手

  　 馬桶旁要設置扶手，浴缸則要有止滑墊，比扶手重要

   

問：下列關於高齡者運動的基本原則，哪一項正確？

v 　 運動中若有不適，應該停止運動立即就醫

  　 每週運動10分鐘即可

  　 天氣越冷更需要去多運動

  　 運動前有暖身最重要，運動後的緩和運動可有可無

   

問：下列哪些作法可以預防高齡者跌倒？

v 　 定期做全身健康檢查

v 　 家中地面要平坦、確保整潔、注意避免濕滑

  　 即使高齡者的生理狀況不同，也要有統一標準方式鍛鍊平衡能力

v 　 在高齡者的床邊加裝扶手

   

問：下列關於高齡者防跌運動的敘述，哪一項正確？

  　 防跌運動相當安全，讓高齡者單獨做沒問題

v 　 腿肌力訓練可以增加腿部肌肉力量預防跌倒

  　 柔軟度是與跌倒最直接相關的身體功能

  　 做運動應該要挑戰、超過自己的極限才能有效追求進步

   

問：目前已有實證研究證實，太極拳運動可改善高齡者的體適能，並能預防跌倒。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：下列關於助行器的說明何者正確？

  　 固定型助行器較穩，步行速度通常較快

  　 一般常見的單點拐杖支撐力最大

  　 四腳拐杖的底面積較固定型助行器大

v 　 固定型助行器穩定度最大

   

問：下列哪些作法可以降低高齡者跌倒後造成的傷害？

  　 跌倒時應盡快起身，去尋找穩固的家具

v 　 看到高齡者跌倒時，不要急著將高齡者拉起

v 　 應該要協助高齡者建立克服跌倒的能力與信心

v 　 撥打119求援時，應該等到接話者回應才能掛電話