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「健康管理-遠離腰酸背痛」e等公務園+e學中心+學習平臺解答
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問:為了避免身體產生過多的「酸」性物質,現代人健康的飲食觀念是以蔬菜、水果為主食,飯、麵、肉為副食。v ○ ╳ 問:臨床上引起腰痠背痛的病變有哪些?v 脊椎關節退化v 骨刺與脊髓腔狹窄v 生活習慣病 心血管疾病 問:下列關於骨刺的相關症狀說明,正確的有哪些?v 骨刺是骨骼老化退化的象徵v 骨刺不管多長只要不碰觸到神經都沒關係v 如果核磁共振檢查發現脊髓腔的管徑,剩下不到原來的三分之一,只能採取手術方式來治療。 一旦發現長了骨刺,開刀是唯一的治療方式。 問:要檢查出腰酸背痛的原因,醫生通常會進行哪些檢查,以找出正確的疾病原因。v X光檢查 心電圖v 核磁共振v 觸診 問:與脊椎保養最有關的肌肉包括下列哪些?v 腹肌v 背肌v 大腿肌 小腿肌 問:搬東西時,為了避免脊椎受傷,下列哪一項說明是錯誤的? 搬東西時應該蹲下身去搬 搬取任何比較重的東西時,都要盡量將它靠近身 搬比較重的東西時,最好要先有準備動作v 移動重物時拉比推省力 問:「睡姿」需要考慮的重點有哪些?v 床不宜太軟v 枕頭不宜太高v 平躺最好是用枕頭或棉被將膝蓋墊高 床愈軟愈好 問:要預防骨質疏鬆需要注意的重要工作說明正確有哪些?v 攝取足量的鈣質v 適量的運動 避免日曬v 避免鈣質的流失 問:下列關於「椎間盤」的相關說明正確的哪些?v 介於每個脊椎骨之間一個圓盤狀的彈性組織v 上下兩個脊椎骨緊密的連結在一起v 扮演著避震與軸承的重要角色 問:大部分腰段背痛的症狀都是韌帶失調所引起的,因為骨頭病變所引起的腰痠背痛反而只占少數。v ○ ╳ 問:下列關於坐骨神經痛的症狀相關說明,正確的有哪些?v 坐骨神經是身體所有神經中最粗的一條,主要掌管下肢的知覺及運動機能。v 只有在下肢出現痠、麻、痛、無力等症狀時,才叫坐骨神經痛。v 如果只有腰痛而沒有下肢的症狀,就不叫坐骨神經痛,而只能說是腰痛或下背痛。 坐骨壓迫的部位,大都發生於腰椎之外。 問:如果電腦斷層掃描或核磁共振檢查發現脊髓腔的管徑,剩下不到原來的三分之一,可以採取下列哪一種方式來治療? 吃藥 打針 電射v 手術 問:僵直性脊椎炎像類風濕性關節炎一樣,是一種免疫系統錯亂所造成的疾病,目前尚未找到有效的治療方法。v ○ ╳ 問:利用藥物來治療腰酸背痛時有一些重點要注意,正確的哪些?v 非類固醇型消炎藥是最常使用的藥物,容易產生胃 潰瘍,甚至引起胃出血的合併症。v 如果是因為骨質疏鬆所引起的骨折,可考慮增加鈣片來補充鈣質。v 肌肉鬆弛劑的缺點是容易讓病人過度放鬆而想睡覺。 肌肉鬆弛劑的缺點是容易讓病人過度興奮而睡不著。 問:遇到腰酸背痛的情況時,大家最好可以找哪些科別的醫生討論治療方法?v 骨科v 神經外科 眼科 胃腸科 問:當下肢出現痠、麻、痛、無力等症狀時,才叫坐骨神經痛,否則只可稱為下背痛或腰痛。v ○ ╳ 問:下列那一種姿勢對椎間盤所產生的壓力最低?v 躺下 站立 坐著 搬重物 問:選擇運動的基本原則為:如果做某項運動時腰痛會增加,那就表示該項運動並不合適或太過激烈,應該改換比較和緩的運動。v ○ ╳ 問:人體體內酸毒物質若大量堆積於組織,就容易造成酸、麻、痛、發炎的症狀。v ○ ╳ 問:治療腰酸背痛常用及有效的治療方式有哪些?v 臥床休息v 藥物治療v 物理治療v 手術治療
問:為了避免身體產生過多的「酸」性物質,現代人健康的飲食觀念是以蔬菜、水果為主食,飯、麵、肉為副食。
v ○
╳
問:臨床上引起腰痠背痛的病變有哪些?
v 脊椎關節退化
v 骨刺與脊髓腔狹窄
v 生活習慣病
心血管疾病
問:下列關於骨刺的相關症狀說明,正確的有哪些?
v 骨刺是骨骼老化退化的象徵
v 骨刺不管多長只要不碰觸到神經都沒關係
v 如果核磁共振檢查發現脊髓腔的管徑,剩下不到原來的三分之一,只能採取手術方式來治療。
一旦發現長了骨刺,開刀是唯一的治療方式。
問:要檢查出腰酸背痛的原因,醫生通常會進行哪些檢查,以找出正確的疾病原因。
v X光檢查
心電圖
v 核磁共振
v 觸診
問:與脊椎保養最有關的肌肉包括下列哪些?
v 腹肌
v 背肌
v 大腿肌
小腿肌
問:搬東西時,為了避免脊椎受傷,下列哪一項說明是錯誤的?
搬東西時應該蹲下身去搬
搬取任何比較重的東西時,都要盡量將它靠近身
搬比較重的東西時,最好要先有準備動作
v 移動重物時拉比推省力
問:「睡姿」需要考慮的重點有哪些?
v 床不宜太軟
v 枕頭不宜太高
v 平躺最好是用枕頭或棉被將膝蓋墊高
床愈軟愈好
問:要預防骨質疏鬆需要注意的重要工作說明正確有哪些?
v 攝取足量的鈣質
v 適量的運動
避免日曬
v 避免鈣質的流失
問:下列關於「椎間盤」的相關說明正確的哪些?
v 介於每個脊椎骨之間一個圓盤狀的彈性組織
v 上下兩個脊椎骨緊密的連結在一起
v 扮演著避震與軸承的重要角色
問:大部分腰段背痛的症狀都是韌帶失調所引起的,因為骨頭病變所引起的腰痠背痛反而只占少數。
v ○
╳
問:下列關於坐骨神經痛的症狀相關說明,正確的有哪些?
v 坐骨神經是身體所有神經中最粗的一條,主要掌管下肢的知覺及運動機能。
v 只有在下肢出現痠、麻、痛、無力等症狀時,才叫坐骨神經痛。
v 如果只有腰痛而沒有下肢的症狀,就不叫坐骨神經痛,而只能說是腰痛或下背痛。
坐骨壓迫的部位,大都發生於腰椎之外。
問:如果電腦斷層掃描或核磁共振檢查發現脊髓腔的管徑,剩下不到原來的三分之一,可以採取下列哪一種方式來治療?
吃藥
打針
電射
v 手術
問:僵直性脊椎炎像類風濕性關節炎一樣,是一種免疫系統錯亂所造成的疾病,目前尚未找到有效的治療方法。
v ○
╳
問:利用藥物來治療腰酸背痛時有一些重點要注意,正確的哪些?
v 非類固醇型消炎藥是最常使用的藥物,容易產生胃 潰瘍,甚至引起胃出血的合併症。
v 如果是因為骨質疏鬆所引起的骨折,可考慮增加鈣片來補充鈣質。
v 肌肉鬆弛劑的缺點是容易讓病人過度放鬆而想睡覺。
肌肉鬆弛劑的缺點是容易讓病人過度興奮而睡不著。
問:遇到腰酸背痛的情況時,大家最好可以找哪些科別的醫生討論治療方法?
v 骨科
v 神經外科
眼科
胃腸科
問:當下肢出現痠、麻、痛、無力等症狀時,才叫坐骨神經痛,否則只可稱為下背痛或腰痛。
v ○
╳
問:下列那一種姿勢對椎間盤所產生的壓力最低?
v 躺下
站立
坐著
搬重物
問:選擇運動的基本原則為:如果做某項運動時腰痛會增加,那就表示該項運動並不合適或太過激烈,應該改換比較和緩的運動。
v ○
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問:人體體內酸毒物質若大量堆積於組織,就容易造成酸、麻、痛、發炎的症狀。
v ○
╳
問:治療腰酸背痛常用及有效的治療方式有哪些?
v 臥床休息
v 藥物治療
v 物理治療
v 手術治療
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