「致胖環境的檢視及改善」[解答]@e等公務園+e學中心

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  「致胖環境的檢視及改善」e等公務園+e學中心+學習平臺解答

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問：每日睡眠時間不足六小時容易變胖。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：下列哪個項目是造成肥胖的原因？

  　 每餐飲食八分飽

  　 規律的運動

v 　 吃宵夜

   

問：睡眠時間不足容易變胖，請問每日睡眠時間不得少於？

v 　 六小時

  　 七小時

  　 八小時

   

問：騎樓環境的通暢程度，會影響民眾活動的意願。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：IPEN調查顯示，只有住家附近運動器材的多寡會影響身體活動量。

  　 ○

v 　 ╳

   

問：可以建議醫院開立飲食減重班時，只提供蔬菜和水果，以快速減肥。

  　 ○

v 　 ╳

   

問：要真正解決肥胖，要從整個城市生活環境做起。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：要降低肥胖發生的機率，需注意每餐飲食不過量，只吃八分飽。

v 　 ○

  　 ╳

   

問：過量的飲食是造成肥胖的原因，下列哪些可以防止肥胖產生？

v 　 飲食不過量

  　 只吃蔬菜和水果

v 　 每餐八分飽

v 　 避免吃宵夜

   

問：下列哪些是造成肥胖的因子？

v 　 飲食過量

v 　 四體不勤

v 　 睡眠不足

  　 母乳哺育