「國中小飲食大不同」[解答]@e等公務園+e學中心

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 「國中小飲食大不同」e等公務園+e學中心+學習平臺解答

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問：根據2013-2016國民營養健康狀況變遷調查，國中小學童鈣、鎂、鋅及鐵攝取不足，鈉攝取過高?

v 　 ○

  　 ╳

   

問：國中、小學童六大類食物中哪類食物攝取不足?

  　 乳品類

  　 蔬菜類

  　 水果類

v 　 以上皆攝取不足

   

問：梨、蘋果等水果切開易變黑，是因為鐵質含量高?

  　 ○

v 　 ╳

   

問：何種種類食物在國中、小的飲食建議量相同?

v 　 堅果種子類

  　 全榖雜糧類

  　 豆魚蛋肉類

  　 水果類

   

問：何者不是保鈣好方法?

  　 多攝取連骨魚

v 　 多喝含咖啡因的咖啡或茶飲

  　 攝取足夠的維生素D

  　 少喝碳酸飲料