「專班_臺北市政府衛生局_心血管防治認證e化課程─展延二」[解答]@e等公務園+e學中心

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問:有膽固醇的人,飽和脂肪不應該超過7%,總脂肪也應該控制在40%以內。
   
v   錯誤
   
問:那些運動屬於強度的運動?
    慢跑、跳繩
    徒步上山或背一個沉重的背包
    打網球或騎自行車每小時10英里
v   以上皆是
   
問:界定代謝症候群危險因子之一「腹部肥胖(central obesity) 」異常值為腰圍(waist): 男性 ≧90 cm;女性 ≧80 cm
v  
    錯誤
   
問:代謝症候群將讓心血管疾病的死亡率增加至5倍。
   
v   錯誤
   
問:從生活飲食中該如何有效治療高血脂及肥胖?
    1.減少高熱量食物攝取
    2.減少油量的攝取
    3.規則的運動
v   4.以上皆是
   
問:代謝症候群治療的飲食控制,下列何者為非?
    1.減少總卡路里量攝取
    2.減少飽合脂肪酸
v   3.減少穀類食物攝取
    4.增加蔬果攝取
   
問:界定代謝症候群危險因子之一「血壓(BP)上升」異常值為SBP ≧130 mmHg / DBP ≧85 mmHg
v  
    錯誤
   
問:這些食物「花椰菜、杏仁、豆類、玉米、、香蕉、蘋果」均含有植物固醇。
v  
    錯誤
   
問:界定代謝症候群危險因子之一「空腹血糖值(Fasting glucose)上升」異常值為FG ≧126 mg/dl
   
v   錯誤
   
問:從過去的臨床實驗看起來,低密度脂蛋白比好的膽固醇與三酸甘油脂來得更重要。
v  
    錯誤
   
問:油脂的攝取對人體來說是必要的,下列那種油品含有顯著份量的單元不飽和脂肪?
    1、向日葵種子油與橄欖油
    2、花生油及向日葵種子油
    3、橄欖油及紅花種子油
v   4、花生油及橄欖油
   
問:運動可以分為二種,一是定期運動,如:散步、跑步、游泳、騎自行車、打球等,一是以日常生活的方式替代運動,如:上班時多走樓梯少做電梯或多做家事,都是很好的運動方式。
v  
    錯誤
   
問:糖尿病患者有逐年上升趨勢,世界衛生組織預估於2025年全球糖尿病患者人口可高達3億。
v  
    錯誤
   
問:代謝症候群的危險因子有很多,如性別、年齡、種族、生活型態、肥胖及遺傳等。
v  
    錯誤
   
問:界定代謝症候群危險因子之一「三酸甘油酯(Triglyceride)上升」異常值為何?回答:TG <150 mg/dl
   
v   錯誤
   
問:界定代謝症候群危險因子之一「高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C)過低」異常值為男性 >40 mg/dl;女性 >50 mg/dl
   
v   錯誤
   
問:國內十大死亡原因不包含下列哪一項?
    1. 自殺
    2. 心臟疾病
    3. 高血壓性疾病
v   4. 流產
   
問:運動及飲食控制得宜可使心臟病危險因子減少。
v  
    錯誤
   
問:在不使用藥物控制的情形下,糖尿病能夠預防嗎?應如何預防。
    1. 多運動、多吃含纖維的食物
    2. 少吃油脂類的食物
    3. 少吃飽合類脂肪酸的食物
v   4. 減少體重
   
問:臺灣對成人肥胖定義,以身體質量指數(BMI)訂定,過重之切點訂在BMI=18,肥胖之切點訂在BMI=24
   
v   錯誤
   
問:如何以非藥物方式來治療代謝症候群,,下列何者為非?
    3. 減重
v   4. 吃少糖食物
    1. 多運動
    2. 戒菸、少喝酒
   
問:那些運動不屬於中等強度的運動?
    快走
    水中有氧
    騎脚踏車
v   慢跑
   
問:在臺灣BMI需要超過27以上才能使用藥物進行控制。
v  
    錯誤
   
問:安全、健康的減重,應該要在3個月內減重至少達到體重的10%以上。
   
v   錯誤
   
問:代謝症候群在臺灣地區十大死因中占極小一部份。
   
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