「疫情下職場壓力管理」[解答]@e等公務園+e學中心

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 「疫情下職場壓力管理」e等公務園+e學中心+學習平臺解答

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問:依據情緒矩陣,對於悲傷情緒的描述,下列何者為非?
    難過
    孤獨
v   興高采烈
    鬱悶
   
問:有關探詢期待的3F層次,下列敘述何者為是?
    事實Fact
    感受Feel
    焦點Focus
v   以上皆是
   
問:根據情緒矩陣,開心及能量皆多者為下列何種情緒?
    愉悅
    悲傷
    憤怒
v   狂喜
   
問:有關快樂感受的描述,下列何者為非?
    有些雀躍
    感到溫暖
    感到輕鬆
v   喉嚨哽咽
   
問:有關悲傷感受的描述,下列何者為是?
    興致勃勃
v   心力交瘁
    隱約的愉快
    有點不安
   
問:根據情緒矩陣,開心少、能量多者為下列何種情緒?
v   憤怒
    狂喜
    愉悅
    悲傷
   
問:依據情緒矩陣,有關愉悅情緒的描述,下列何者為是?
    滿足的
    恬適的
    輕鬆的
v   以上皆是
   
問:運用呼吸調節身體壓力的方法,下列敘述何者為是?
    伸懶腰
    嘆口氣
    嗅玫瑰
v   以上皆是
   
問:有關壓力ABC的架構,下列敘述何者為是?
    壓力源
    壓力想法
    壓力症狀
v   以上皆是
   
問:下列何者為焦慮感受的描述?
v   心中擔憂
    看不順眼
    憤怒
    臉紅脖子粗

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