「疫情下職場壓力管理」[解答]@e等公務園+e學中心

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 「疫情下職場壓力管理」e等公務園+e學中心+學習平臺解答

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問：依據情緒矩陣，對於悲傷情緒的描述，下列何者為非？

  　 難過

  　 孤獨

v 　 興高采烈

  　 鬱悶

   

問：有關探詢期待的3F層次，下列敘述何者為是？

  　 事實Fact

  　 感受Feel

  　 焦點Focus

v 　 以上皆是

   

問：根據情緒矩陣，開心及能量皆多者為下列何種情緒？

  　 愉悅

  　 悲傷

  　 憤怒

v 　 狂喜

   

問：有關快樂感受的描述，下列何者為非？

  　 有些雀躍

  　 感到溫暖

  　 感到輕鬆

v 　 喉嚨哽咽

   

問：有關悲傷感受的描述，下列何者為是？

  　 興致勃勃

v 　 心力交瘁

  　 隱約的愉快

  　 有點不安

   

問：根據情緒矩陣，開心少、能量多者為下列何種情緒？

v 　 憤怒

  　 狂喜

  　 愉悅

  　 悲傷

   

問：依據情緒矩陣，有關愉悅情緒的描述，下列何者為是？

  　 滿足的

  　 恬適的

  　 輕鬆的

v 　 以上皆是

   

問：運用呼吸調節身體壓力的方法，下列敘述何者為是？

  　 伸懶腰

  　 嘆口氣

  　 嗅玫瑰

v 　 以上皆是

   

問：有關壓力ABC的架構，下列敘述何者為是？

  　 壓力源

  　 壓力想法

  　 壓力症狀

v 　 以上皆是

   

問：下列何者為焦慮感受的描述？

v 　 心中擔憂

  　 看不順眼

  　 憤怒

  　 臉紅脖子粗